Trening personalny Wrocław


Trening personalny to planowe systematyczne wykorzystywanie ćwiczeń fizycznych w celu efektywnego podwyższenia wydajności fizycznej organizmu. Wynikiem ćwiczeń są zmiany anatomiczne i fizjologiczne postępujące w kierunku doskonalenia i adaptacji ustroju do intensywnych czynności ruchowych. Trening personalny wyzwala potencjalne możliwości kompensacyjnych procesów w rezultacie czego zaobserwować można hiperkompensację. Stan taki regeneruje ciało z nadwyżką pod względem energetycznym. Ciągłe, stałe prowadzenie ćwiczeń fizycznych w warunkach powoduje wytworzenie określonego nawyku ruchowego. Optymalizowanie tego nawyku ruchowego związane jest z rozwojem określonych stosunków koordynacyjnych w OUN. Trening personalny prowadzi także do zwiększenia pochłaniania tlenu i powoduje rozwój zmian adaptacyjnych w obrębie mięśni. Trening zwiększa tolerancję na zmęczenie zmniejszając zaburzenia homeostazy podczas intensywnego wysiłku fizycznego - czyli zwiększa adaptacje do stresu wysiłkowego i zmęczeniowego. Rozpatrując trening personalny w świetle teorii stresu Selye'go należy potraktować trening jako niepotrzebne narażenie organizmu na wysiłek i zmęczenie, bowiem te czynniki zmniejszają energię adaptacyjną organizmu, która jest ograniczona, a równocześnie niezbędna do przystosowania się. Trening personalny zubaża organizm w energię adaptacyjną. Zupełnie inaczej trening prezentuje się w świetle teorii Levitta. Trening personalny można uznać za czynnik hartujący organizm i wyzwalający efektywne procesy reperacji oraz kompensacji.

Ocena: 4.0/10 (3 głosów)

Trening personalny Wrocław



Podlinkuj stronę https://trener-personalny-wroclaw.pl:

Trening personalny Wrocław

Ocena moderatora:

  • Currently 9.00/10

Ocena: 9.0/10

Odwiedziny robotów:

Odwiedziny googlebot 6

Komentarze:

Dotychczas wpis nie został skomentowany, zapraszmy do wyrażenia swojej opini

Nick:
Strona WWW:
(nieobowiązkowe)
Komentarz:
CAPTCHA Image
Token:

Zobacz podobne wpisy w tej kategorii:

  • Paraprotex

    Paraprotex

    Za pomocą strony twojezdrowie.org można zamówić różne witaminy, suplementy diety i kosmetyki. Ogromn ...

  • Katalog stron dla kobiet

    Katalog stron dla kobiet

    Charakteryzujemy elitarny kobiecy serwis internetowy, jaki zbiera w sobie wiedzę na temat witryn dla ...

  • Encanto

    Encanto

    Promowany serwis umożliwia nabycie kosmetyków Encanto, które gwarantują efekt wygładzenia i wyprosto ...

  • Dzierżawa koncentratorów tlenu

    Dzierżawa koncentratorów tlenu

    Specjalizujemy się w urządzeniach do tlenoterapii domowej - koncentratorach tlenu. Oferujemy, wynaje ...

  • Preparaty na powiększenie biustu

    Preparaty na powiększenie bius

    Kształtny biust, Kształtny biust, Kształtny biust, obfite piersi - powtarzasz niemal jak modlitwę? N ...

  • Najskuteczniejsze tabletki na odchudzanie

    Najskuteczniejsze tabletki na

    Zapytania dotyczące szerokiej dziedziny wiecznie nastręczają wiele trudności jeżeli chodzi o znalezi ...

  • Endermologia Toruń

    Endermologia Toruń

    Endermologia LPG to kompletnie przełomowe rozwiązanie na rynku medycyny estetycznej. Dba zarówno o p ...

  • Płatki dla dzieci

    Płatki dla dzieci

    Firma OBST S. A. jest jednym z najlepszych producentów płatków śniadaniowych, artykułów zbożowych i ...





facebook